Tout sur le massage détente

Le massage de détente, comme son nom l’indique, est le type de massage qui procure détente à la personne qui le pratique. A différence du massage thérapeutique, le massage détente ne peut pas atténuer les maladies, il vise uniquement à la relaxation du patient en dénouant les tensions au niveau des muscles et en favorisant la circulation sanguine.

Ce type de massage peut être effectué aussi bien dans les instituts de massage et de bien-être que chez un vrai professionnel en massage comme le kinésithérapeute ou le massothérapeute. Il se classe parmi la gamme de massages de bien-être avec le massage femme enceinte, le massage amincissant, les massages sportifs et autres encore.

Pratiquer un massage détente peut durer 30 à 1h30 mn en fonction de l’état du patient, notamment son niveau de stress et de dépression. Cette durée sera définit uniquement par le pratiquant lui-même après avoir examiné l’état physique et psychique de son patient. Pour obtenir une détente assurée pour une longue durée, une séance régulière est très conseillée (une ou deux fois par mois). Cependant, une seule séance de massage détente peut garantir une relaxation de plusieurs semaines.

Les vertus du massage détente

Le massage détente offre de nombreux avantages pour la personne qui le réalise, aussi bien sur le plan physique que psychologique. En résumé, voici les principaux bienfaits procurés :

  • Régularisation de la tension artérielle
  • Réduction, voire suppression totale de la dépression
  • Déstressant, il permet également de supprimer la nervosité
  • Apaisement des problèmes en raison de différentes maladies cardio-vasculaires
  • Elimination de l’insomnie et favorisation du sommeil
  • Atténuation de certains soucis respiratoire tels que l’asthme
  • Détente et relaxation assurée par le relâchement des tensions musculaires et articulaires
  • Et autre encore

Le massage de détente peut être réalisé à toutes les heures de la journée. Ceci dit, les moments à privilégiés sont le matin avant même de commencer les activités quotidiennes ou le soir après la réalisation des occupations pour se détendre efficacement.

Enfin, ce type de massage peut être pratiqué par tout le monde. En effet, visant à procurer détente et relaxation aux personnes qui le réalisent, le massage détente est destiné pour tous types de personnes : les femmes, les hommes, les femmes enceintes, les personnes âgées, les enfants, les bébés, les sportifs, les personnes malades, etc.

MassoDelta.ca est une entreprise de Lanaudière offrant le massage de détente.